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鯧魚的營養價值

發布時間:2019-06-17 09:27 鯧魚的營養價值
鯧魚又名鏡魚、平魚、銀鯧等,是餐桌上常見的一道美味海魚,營養價值很高,可食用部分含有豐富的鉀、磷、鈣、鎂、蛋白質、維生素E、鋅、煙酸等成分,經常食用鯧魚有利身體健康,可起到益氣養血、改善體弱、保護心血管健康等功效。

鯧魚又名鏡魚、平魚、銀鯧等,是餐桌上常見的一道美味海魚,營養價值很高,可食用部分含有豐富的鉀、磷、鈣、鎂、蛋白質、維生素E、鋅、煙酸等成分,經常食用鯧魚有利身體健康,可起到益氣養血、改善體弱、保護心血管健康等功效。

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